Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3345 kcal
|
Tłusz: 115,95g | Białk: 159,42g | Węglo: 318,84g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Lindt Lindor. Lunch: Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci, Esselunga Lasagnette con Funghi Porcini , Esselunga Burro, Parma Coppa, Patate al Forno, Panini, Vino Rosso da Tavola, Pancetta, Salame Secco o Duro, Focaccia, Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Torta Pere e Cioccolato. Obiad: Coop Pan Grattato, Coop Pan Grattato, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Iper Pisellini Fini. Przekąski/Inne: Prozis Zero Choco Crispies, Biona Organic Granola Choco Coconut, Milbona Fiocchi di Latte Light, Bounty Mini Bounty. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|