Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 79,60g | Białk: 202,54g | Węglo: 40,92g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pão Integral. Lunch: Carne de Cavalo, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Peru. Obiad: Sadia Salamitos (Pacote). Przekąski/Inne: Sadia Salamitos (Pacote), Café, Trident Chiclete. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wesley.Santos
|