Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2739 kcal
|
Tłusz: 53,94g | Białk: 199,99g | Węglo: 353,23g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Lunch: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Broccoli Cotti (da Surgelati), Carrefour Orzo Perlato, Sapori Genuini Prosciutto Cotto Scelto. Obiad: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fiorile Riso Basmati, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Przekąski/Inne: Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Madresole Mandorle Sgusciate, Ananas, Myprotein BCAA, Banana. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|