Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 62,95g | Białk: 69,45g | Węglo: 154,29g.
Lunch: Хлеб Черный, Жульен с Курицей и Грибами, Кефир 2,5%. Obiad: Курица с Ананасами, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Twix Имбирное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. więcej...
|
|
3347 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 10 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|