Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 33,88g | Białk: 110,54g | Węglo: 163,19g.
Śniadanie: Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco, Hero Miele , Max Protein Rocher Flup. Lunch: Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Lenticchie, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine, Pesce Spada. Przekąski/Inne: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Pema Pane di Segale Integrale. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessia2787
|