Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 42,85g | Węglo: 99,85g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Сыр Стародубский Emandhof Лайт 30%, Чай с Сахаром. Obiad: Бонаква Вода с Лимоном, Клементины, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Przekąski/Inne: Бабаевский Конфета Белочка, Киндер Шоколад. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Koroleva87
|