Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 55,06g | Białk: 187,15g | Węglo: 193,15g.
Śniadanie: Continente Skyr Líquido Morango . Lunch: Azeite, Uvas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Bolo Rei, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Chourição, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Alentejano. Przekąski/Inne: Nestlé Kvarg Framboesa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|