Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 81,77g | Białk: 72,88g | Węglo: 181,09g.
Śniadanie: Mulino Bianco PlumCake, Caffè (Espresso), Latte di Soia. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Crispy McBacon. Obiad: Nutella Nutella, Pane Comune, Frittata di Zucchine. Przekąski/Inne: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Conad Pane Bianco. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|