Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 61,82g | Białk: 72,38g | Węglo: 187,27g.
Śniadanie: AH Excellent Acacia Honing, Pink Lady Appels, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Lunch: Cappuccino, Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Obiad: AH Surimi Sticks, Milsa Sojagurt Bosbessen, Jumbo Hollandse Garnalen, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, Avocado, Gekookt Ei, Sushi Rijst. Przekąski/Inne: Jumbo Hummus, Wortelen, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Magere Franse Kwark, Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|