Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 37,90g | Białk: 173,84g | Węglo: 139,70g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Peanut Butter & Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast. Lunch: The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Marketside Classic Iceberg Salad, Red Onions, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans. Obiad: Lettuce (Burrito Bowl), Salsa (Burrito Bowl), Pico De Gallo (Burrito Bowl), Corn Salsa (Burrito Bowl), Jack/Cheddar Blend (Burrito Bowl), Roasted Veggies (Burrito Bowl), White Chicken (Burrito Bowl), Black Beans (Burrito Bowl), Spanish Rice (Burrito Bowl). Przekąski/Inne: Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips, Archer Farms Shredded Rotisserie Chicken. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|