Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 67,01g | Białk: 138,74g | Węglo: 277,68g.
Śniadanie: Relva Verde Psyllium, Plus Vita Pão de Milho, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Peito de Peru Defumado Seara. Lunch: Relva Verde Psyllium, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camponesa Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IAGO.PEREIRA
|