Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 22,31g | Białk: 47,38g | Węglo: 73,97g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Penyet. Obiad: Paha Ayam, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Cardio - 10 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindy_feliza
|