Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 28,39g | Białk: 33,41g | Węglo: 143,04g.
Śniadanie: Nestle Хлопья Фитнесс, Черника, Лимон, Яблоко, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Банан. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Морская Капуста. Obiad: Нектарины, Куриный Бульон. Przekąski/Inne: Нектарины, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Протеин Бар Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ulia Voitovich
|