|
😊
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2367 kcal
|
Tłusz: 97,94g | Białk: 172,52g | Węglo: 203,71g.
Śniadanie: 花生醬, 水煮蛋, 全麥饅頭, 奇異果, 香蕉. Lunch: 橄欖油, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜. Obiad: 番茄炒蛋, 青椒肉絲, 清蒸鱸魚. Przekąski/Inne: 北海 鱈魚香絲 (30g), 萬歲牌 無調味腰果. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|