Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 61,56g | Białk: 139,84g | Węglo: 302,34g.
Śniadanie: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Todavida Bran Flakes. Lunch: Coop Riso Originario, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Verdure, Spezzatino con Piselli. Obiad: Deluxe Pesto con Funghi, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Przekąski/Inne: Paluani Pandoro, Belbake Mandorle Californiane, Mela, Kellogg's Special K Protein (28g), Certossa Crackers Integrali. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|