Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 69,40g | Węglo: 124,14g.
Śniadanie: Biothentic Graines de Lin Brun, Banane, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Café, Cannelle, Delisse Lait Écrémé, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Sun Figues Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Super U Boudin Noir aux Pommes, Chou, Pomme de Terre, Baguette, Grandos Cappuccino. Obiad: Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Lanvin Escargot, Baguette, Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Chou-Fleur. Przekąski/Inne: St Hubert Oméga 3, Heudebert La Biscotte, Café, Baguette, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Impact Whey Chocolat Coconut. więcej...
|
|
1506 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|