Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 62,03g | Białk: 64,41g | Węglo: 129,20g.
Śniadanie: Русское Море Икра Красная Лососевая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Перловка. Obiad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Грейпфрут. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|