Dziennik ray.d, 04 sty 19

Merci Ray tout v bien et quand je vois "perdu jusqu'à présent 18,2 kg" je te dis BRAVO car je sais que je n'y arriverais pas. Ceci dit, je voudrais juste perdre 5 kg, au minimum. Ce matin, j'avais élaboré un menu et en cours de repas, je change tout le temps, selon l'appétit et l'envie. D'ailleurs c'est pareil pour le reste, je prévois et change souvent en cours de route ce qui exaspère mon mari. Bref, la vie est belle et c'est aussi parce qu'on se la rend belle, donc je ne changerai pas mes habitudes. Bonne journée Ray, cet après midi je brave le froid. Bisous  

Coucou Michèle, j'avais besoin de perdre par rapport à mes problèmes de santé et je me sens tellement mieux maintenant pour me bouger même si cela n'a pas du tout régler mes problèmes, ça a au moins le mérite de ne plus être essoufflée au moindre mouvement... Surtout pour monter mon étage... Cinq kilos tu y arrivera, mais à ton rythme, avec tes obligations comme j'ai fait... Pas de pression juste une petite ligne à suivre et chacun la sienne. Bonne soirée et merci de ton soutien. Bisous