Dziennik spaZm, 04 sty 19

+5кг за НГ 🤘
Да, стыдно) но, что поделать, чтобы устранить косяк - надо его признать)) так что признаю и начинаю устранять) теперь вес пойдёт только в минус)

105 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg.    Wciąż do stracenia: 15 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1022 kcal

Tłusz: 62,01g | Białk: 75,77g | Węglo: 41,86g.   Śniadanie: Яблоко Зеленое, Тыква, Яйцо (Целое). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 9%, Яйцо (Целое). więcej...

1649 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...