Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 47,83g | Białk: 91,04g | Węglo: 54,21g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Damasco Seco. Lunch: Rúcula, Alface, Alho, Cebolas, Cebolinha Verde, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Repolho, Abobrinha. Obiad: Tirolez Queijo Parmesão, Salmão, Bacon. Przekąski/Inne: Bacon, Cenouras, Pepino Japonês, Palmito, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Cordeiro. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|