Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2012
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 68,43g | Białk: 162,24g | Węglo: 251,30g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Prugne, Formula 1 Fragola. Lunch: Spaghetti Integrali, Zucchine, Tonno all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. Obiad: Erbazzone Reggiano, Carne di Petto di Tacchino, Carne e Pelle. Przekąski/Inne: Albume d'uovo, Kamut & Olio di Riso, Tonno al Naturale, Carne di Tacchino, Piadina Kamut, Formula 1 Fragola. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Siedzenie - 11 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emanuele Garolla
|