Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 37,82g | Węglo: 93,16g.
Śniadanie: Batata Doce, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva, Coco Do Vale Agua de Coco, Melitta Café sem Açúcar, Perdigão Peito de Chester Defumado, Hinomoto Molho Shoyu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Azeite de Oliva, Abobrinha. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|