|
+0.8
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 56,87g | Białk: 113,29g | Węglo: 194,05g.
Śniadanie: Boiled Egg, Silver Queen Coklat, GaGa Mie Telor A1, Indonesian Chicken Satay, Cooked Fish, Siomay. Lunch: Siomay, White Rice. Obiad: Apollo Chocolate Stick Wafers, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Sauna - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|