Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2019
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 33,10g | Białk: 110,97g | Węglo: 159,33g.
Śniadanie: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli , Ponti Carciofi Zero Olio, Pane Integrale, Pesce Spada, Finocchio Crudo. Obiad: Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Broccoli, Garofalo Gnocchi di Patate con Farina Integrale. Przekąski/Inne: Venchi Cuor di Cacao 75%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Plasmon Biscotto (1), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Fresella Integrale. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessia2787
|