|
😅 niente non si aumenta...
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2982 kcal
|
Tłusz: 139,39g | Białk: 115,49g | Węglo: 326,02g.
Śniadanie: Ciambellone, Caffè Espresso, Brownies, Banana, Tè (Infuso). Lunch: Torrone, Noci, Fagioli Borlotti, Grappa, Patate al Forno, Lasagne di Carne, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Mista. Obiad: Noci, Fagioli (in Scatola), Lasagne di Carne, Torrone, Insalata Mista. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexnrd127ggl
|