Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2019
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 93,14g | Węglo: 168,84g.
Śniadanie: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная. Obiad: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Винегрет без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Суп Куриный с Вермишелью. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danypostnikova
|