|
-0.7
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 53,36g | Białk: 81,42g | Węglo: 237,19g.
Śniadanie: Kinder Kinder Joy, Indomilk Susu UHT Coklat, Grilled Fish, Indomie Mie Goreng Salted Egg. Lunch: Fried Egg, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, White Rice, Kinder Bueno. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieżnia - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Sauna - 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|