Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 89,85g | Białk: 219,29g | Węglo: 201,93g.
Śniadanie: Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Carote, Broccoli, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Deluxe Pesto con Funghi. Przekąski/Inne: Paluani Pandoro, GrissinBon Fagolosi, Vino Bianco da Tavola, Beretta Salamini Classici, Enervit Barretta Proteica. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|