Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2019
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 83,73g | Węglo: 123,83g.
Śniadanie: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Baguette, Biocoop Mélange Tibétain, May Tea Thé Infusé Glacé Parfum Framboise, Priméal Graines de Chia, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine, Delisse Lait Écrémé, Pamplemousse. Lunch: Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Grandos Cappuccino, Lindt Chocolat Noir 85%, Baguette, Charal Onglet, Poireaux, Chou-Fleur. Obiad: Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Pomme de Terre, Chou, Leader Price Pointe de Brie, Baguette, Lindt Chocolat Noir 85%. Przekąski/Inne: Café, Baguette, Myprotein Peanut Butter, St Hubert Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Brzuszki - 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|