Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2019
|
114,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 144,14g | Białk: 181,15g | Węglo: 71,23g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Salada de Batata com Ovo, Churrasco, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Alface, Costela de Porco Assada. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Catupiry Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite sem Lactose, Tirolez Queijo Prato, Ovo. Przekąski/Inne: Torresmo, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite sem Lactose. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|