|
semangaaat
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 23,65g | Białk: 42,36g | Węglo: 188,13g.
Śniadanie: Gado Gado. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Orek. Obiad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fanta Fanta, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Pranie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yettyarianty
|