|
Dopo le feste si ricomincia 🙈
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 63,61g | Białk: 50,66g | Węglo: 193,68g.
Śniadanie: Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Linwoods Semi di Lino, di Girasole, di Zucca, di Sesamo e Bacche di Goji, Ambrosiae Porridge Bio Cacao Fondente Chia. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Riso zucca e gamberetti. Obiad: Focaccia, Parma Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Stagione Passato Invernale. Przekąski/Inne: Biscotti Semplici o al Latte, Zucchero, Tè (Infuso), Mangiami Sfoglie Dolci, Arance, Clementine. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
ginnastica mantenimento - 59 minut, Google Fit - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|