Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 31,73g | Białk: 110,39g | Węglo: 162,86g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Max Protein Rocher Flup, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Nestlé Cereali Lion, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Hero Miele . Lunch: Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Asparagi, Gallo Riso Blond Integrale. Obiad: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Mista, Cipolle Rosse. Przekąski/Inne: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pane Integrale Tostato, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessia2787
|