Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 94,39g | Węglo: 81,52g.
Śniadanie: Scala Queijo Minas Meia Cura, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Coco, Farinha de Amendoas. Lunch: Tomates, Tutu de Feijão, Maminha. Obiad: Scala Queijo Minas Meia Cura, Alface Americana, Alface, Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brda_kokinha
|