Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2012
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3650 kcal
|
Tłusz: 166,52g | Białk: 119,27g | Węglo: 413,26g.
Śniadanie: хлеб, сыр, масло, манная каша. Lunch: плюшка, макароны, суп, кола. Obiad: сырники, сметана, сардельки, пюре, кофе, макароны, котлета. Przekąski/Inne: грецкий, яблоко, персик. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|