Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 39,97g | Białk: 62,45g | Węglo: 28,78g.
Lunch: Swift Farofa Tradicional , Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Rio Preto Palmito de Açaizeiro em Conserva. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|