Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 39,47g | Węglo: 86,57g.
Śniadanie: Tirolez Ricota, Bauducco Panettone. Lunch: Qualitá Uva Niagara, Carne de Vaca Assada, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Vagem Cozida. Obiad: Ovo de Codorna, Café, Tirol Leite Desnatado, Sadia Patê de Peito de Peru, Lara Queijo Ricota, Caseirinho Pão Integral Select. więcej...
|
|
3149 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|