Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 82,22g | Węglo: 161,14g.
Śniadanie: Queijo Coalho, CCGL Leite em Pó, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Pequi, Ovo Cozido. Obiad: Farofa, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Frimesa Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Bieg - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|