|
festive season got me
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 62,45g | Węglo: 135,42g.
Śniadanie: Sliced Ham, Melrose Cheese Slices, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread. Lunch: Parmalat Smooth Yoghurt, Mango. Obiad: Pork, Woolworths Rump Steak Prego Rolls, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Cheese Roll. Przekąski/Inne: Amarula Chocolates. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|