Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 41,13g | Białk: 20,78g | Węglo: 90,90g.
Lunch: Bimbo Conchitas, McDonald's Baked Apple Pie, Tamale with Meat. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|