Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2012
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 78,38g | Białk: 135,67g | Węglo: 247,32g.
Śniadanie: Formula 1 Cacao. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Asparagi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Pesca, Formula 1 Cacao. Przekąski/Inne: Formula 1 Vaniglia, Prugne, Latte Parzialmente Scremato, Bresaola, Kamut & Olio di Riso, Arachidi. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 50 minut, Interval Training - 20 minut, Siedzenie - 10 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 10 minut, Spanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emanuele Garolla
|