Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 60,70g | Węglo: 176,70g.
Śniadanie: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Говядина Отварная. Obiad: Конфета, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Мандарины, Конфета, Деревенское Молочко Йогурт Клубника, Яблоко. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|