Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 44,97g | Białk: 90,24g | Węglo: 103,68g.
Śniadanie: Fitbar Fruits Fitbar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Obiad: Indomaret Kacang Bumbu, Sprouts, Fried Egg, Fried Tofu, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Cabbage. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Corn, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rose Hewitt
|