Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 43,79g | Białk: 80,14g | Węglo: 142,56g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Coffee, General Mills Oatmeal Crisp - Almond, Apples. Lunch: Artisan Fresh French Baguette, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Obiad: Trader Joe's Cioppino Seafood Stew. Przekąski/Inne: Outshine Creamy Coconut, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Popsicle Cherry Popsicle. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|