Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 75,64g | Białk: 95,98g | Węglo: 133,10g.
Śniadanie: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Семга Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перепелиное Яйцо, Яичница, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. Obiad: Савушкин Продукт Творог 1%, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Телятина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Русский Холод Пломбир СССР. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|