|
Dajeeeeeee
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 53,29g | Węglo: 193,47g.
Śniadanie: Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Pascoli Italiani Yogurt Bianco Cremoso, Caffè Espresso. Lunch: Kiwi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Pecorino, Ragù, Polenta. Obiad: Carrefour Insalata Iceberg, Polpette di Manzo, Ciabatta, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. Przekąski/Inne: Mela Annurca, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|