Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3408 kcal
|
Tłusz: 87,65g | Białk: 222,71g | Węglo: 432,95g.
Śniadanie: Castanhas-do-Pará, Área Viva Sementes de Girassol, Amêndoas, BioTech ISO Whey Zero, Banana, Now Foods Omega-3, Tâmara, Banana, BioTech ISO Whey Zero, Kiwi, Clara de Ovo. Lunch: Salmão Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Integral, Pingo Doce Arroz Integral, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Forma+ Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Crownfield Aveia Bio. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|