Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 26,10g | Białk: 107,63g | Węglo: 148,98g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Piselli Cotti, Alce Nero Cous Cous Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Przekąski/Inne: Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero, Espressino, Caco Mela. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odkurzanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Apple Health - 5 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|