Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3294 kcal
|
Tłusz: 97,85g | Białk: 188,98g | Węglo: 408,11g.
Śniadanie: Noberasco Bio Break con Melograno, Noci Pecan e Noci del Brasile, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate. Lunch: Fagiolini Bolliti, Barilla Rigatoni, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Coop Pollo Allo Spiedo. Obiad: Pasta alla Carbonara, Polenta, Torta di Mele, Stufato di Cervo/Capriolo. Przekąski/Inne: G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Enervit Barretta Proteica, Mela, Certossa Crackers Integrali. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|