Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 56,75g | Białk: 102,64g | Węglo: 147,10g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Obiad: Be Fresh Салатный Микс, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Przekąski/Inne: Ашан Апельсин. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|